اضرار اتباع نظام رجيم غير صحي

• أُرسل بواسطة : sona ٢٧ يناير، ٢٠٢٠

  اضرار اتباع نظام رجيم غير صحي

  
  

  
  
  1. من اكثر الأضرار التي قد تعرضك للخطر، كما تعرض جسمك الى الكثير من الاصابات، وهي انك تقوم باتباع نظام غذائي غير سليم لا يحتوي علي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بصورة كاملة.
  
  
  2. كما يحدث ذلك في انواع الدايت القاسي جدا ، والذي يعتمد علي انواع محدودة جدا من الغذاء، حيث أنه لا
     يحتوي علي جميع العناصر الغذائية، التي تعمل علي بناء الجسم.
  
  
  3. ولكن في الحقيقة أن مفهوم الرجيم يعد مجهولا بطريقة كبيرة لمثل تلك الاشخاص، حيث أن الرجيم يعتمد
     علي تقليل نسبة الدهون التي تدخل الي الجسم حتي يعمل علي حرق كميات الدهون المخزونة في الجسم.
  
  
  4. ولكن في حالة اتباع نظام قاسي جدا فهذا يعمل علي حرمان الجسم من العناصر الأساسية التي تعمل على استمرار العمليات والوظائف الحيوية داخل الجسم.
  
  
  5. وهذا ما قد يعرضه الي امراض سوء التغذية، بالإضافة إلي أنه في حالة رجوع ممارسة حياته بشكل طبيعي يحدث انتكاسه الي الجسم مما يؤدي إلى زيادة الوزن أضعاف ما قبل، بسبب الحرمان الذي قد وضعت جسدك فيه