مميزات اكلات الدايت

• أُرسل بواسطة : sona ٢٧ يناير، ٢٠٢٠

  مميزات اكلات الدايت

  
  

  
  
  1. تحتوي علي العديد من المميزات المهمة والتي لا تكون فقط خسارة الوزن، بالرغم من أنها تعد مصدر أو
     خطوة أساسية في خسارة الوزن هو اتباع نظام رجيم صحي يتوافق مع الرياضة التي تعمل عليها.
  
  
  2. بالإضافة إلى أنها تعمل علي تخفيف الضغط علي المعدة والأمعاء مما تعطيها الحرية في هضم الغذاء بشكل
     كامل وطبيعي بدون وجود عواقب أو زيادة عمل عليها، مما يؤدي إلي وجود مشاكل بالهضم في حالة زيادة
     الأطعمة التي تدخل إليها.
  
  
  3. كما أن الشخص الذي يتبع اكلات خفيفة للدايت ، يكون كل الأطعمة التي يتناولها أطعمة صحية خالية من
     الدهون مما يعمل علي قلة الأطعمة المضرة التي تدخل الي جسدنا بصورة يومية ومستمرة، مما يجعل
     الفرد افضل صحة.
  
  
  4. حيث أن اتباع نظام غذائي لا يتوقف فقط علي اكلات محددة ولكن كل القضية تدور حول تقليل نسبة
     الكربوهيدرات والدهون بجميع انواعها وزيادة نسبة الأطعمة التي تحتوي علي البروتين.