الأطعمة التي يجب تجنبها اثناء الرجيم الصحي السريع

  • أُرسل بواسطة : sona ٢٧ يناير، ٢٠٢٠

    الأطعمة التي يجب تجنبها اثناء الرجيم الصحي السريع




    • من المعروف أنه عند اتباع نظام غذائي صحي، يوجد العديد من الاطعمة التي يجب تجنبها بل يجب الابتعاد
      عنها وعدم أكلها في أي وقت من اليوم سواء في الصباح أو في المساء.

    • يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون وكميات كبيرة من الزيوت الذي يوجد
      في الاطعمة، لأن الدهون من اسباب ظهور السمنة،

    • من الأطعمة الممنوعة عند اتباع نظام رجيم صحي الأطعمة والمنتجات التي تحتوي علي عدد كبير من
      السعرات الحرارية مثل الشوكولاتة والمعلبات الغازية.

    • يجب عدم شرب اللبن كامل الدسم والعصائر التي تحتوي علي مواد حافظة كثيرة لأنها تحتوي علي سعرات
      حرارية عددها كبير جدا مما يؤدي إلي حدوث سمنة مفرطة.


مشاهدة (١٬١١٤)