المقالات

• مدربة المشاهير تقدم خطة للتخلص من دهون البطن

  نشرت في ١٤ سبتمبر، ٢٠١٩

  يحرص البعض دائما على الوصول للوزن المثالي وذلك باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، لكن أولئك الذ...

• الرياضة تساعدك.. إليك كيفية خفض معدل السكر التراكمي

  نشرت في ١٤ سبتمبر، ٢٠١٩

  يعتبر معدل السكر التراكمي واحدًا من التحاليل الهامة التي يجريها الأصحاء لمعرفة احتمالية إصابتهم بمرض السكري، و...

• هل ترغب في إنقاص وزنك؟.. إليك أطعمة ضرورية في نظامك الغذائي

  نشرت في ١٤ سبتمبر، ٢٠١٩

  يهتم الكثير من الأشخاص بإنقاص وزنهم، واتباع نظام غذائي صحي، دون أن بذل مجهود، فيجب تناول بعض الأطعمة بشكل يومي...

• منها النوم مبكرًا.. 4 طرق لتعزيز تركيز طفلِك بالمدرسة (صور)

  نشرت في ١٤ سبتمبر، ٢٠١٩

  يتعين على الأطفال الاستيقاظ مبكرًا للذهاب إلى المدرسة، وهو أمر يبدو في غاية الصعوبة، وذلك لاعتيادهم عل...

• . 6 نصائح تجنبك الوفاة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية

  نشرت في ١٤ سبتمبر، ٢٠١٩

  تعتبر النوبات القلبية والسكتات القلبية من المضاعفات الصحية التي يتعرض لها مرضى القلب، نتيجة انسداد الشرايين، ا...

• الإقلاع عن التدخين يحميك من مرض خطير.. تعرف عليه

  نشرت في ١٤ سبتمبر، ٢٠١٩

  كشفت دراسة أمريكية أن الإقلاع عن التدخين يحمي من الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي المستعصي، خاصة أن العلم ي...